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Entraînement & Compétition

8 articles à lire

Poids et performance en cyclisme
  • Valentin Daumast
  • 22 janvier 2021
  • 1

Le poids est avec le vent le principal ennemi du cycliste. Le poids joue un rôle très important dans la performance à vélo.

Cyclisme : gagner en puissance et grapiller des watts
  • Valentin Daumast
  • 2 décembre 2020
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La puissance est le déterminant de la performance en cyclisme. Il est important de s’entaîner pour augmenter sa puissance à vélo !

Améliorer son explosivité en cyclisme
  • Valentin Daumast
  • 28 novembre 2020
  • 0

Découvrez comment et pourquoi améliorer votre explosition en cyclisme ! C’est une qualité essentielle du cycliste pour être performant.

Travailler la vélocité : devenir plus véloce à vélo
  • Valentin Daumast
  • 22 novembre 2020
  • 0

La vélocité est une qualité fondamentale du cycliste. Il est important de la travailler pour progresser significativement à vélo.

L’échelle ESIE : un très bon outil pour l’entraînement cycliste
  • Valentin Daumast
  • 15 novembre 2020
  • 0

Utilisez l’échelle ESIE des intensités subjectives pour structurer votre entraînement cycliste. L’échelle ESIE est l’outil de référence !

La force en cyclisme : s’entraîner et progresser en force ?
  • Valentin Daumast
  • 12 novembre 2020
  • 0

La force est une qualité importante pour tous les cyclistes. Découvrez nos conseils pour progression et devenir plus fort à vélo.