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Cyclisme sur route

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Le cyclisme sur route est un sport populaire consistant à rouler sur des routes ouvertes avec un vélo spécialement conçu pour cette activité. Cette discipline offre une excellente occasion de se défier soi-même et de découvrir de nouveaux horizons, tout en pratiquant une activité physique bénéfique pour la santé. Le cyclisme sur route peut être pratiqué en solitaire ou en compétition, et il existe une variété de parcours pour tous les niveaux, des routes rurales paisibles aux circuits de montagne exigeants. Que vous soyez un coureur aguerri ou un amateur déterminé, le cyclisme sur route offre une aventure passionnante à chaque tour de pédale. Alors enfourchez votre vélo, respirez profondément et préparez-vous pour une sortie excitante à vélo !

Guide : Durée de vie des pièces d’un vélo de route
  • Valentin Daumast
  • 8 décembre 2020
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Difficile d’y voir clair et surtout de savoir quand remplacer une pièce sur un vélo de route. Retrouvez dans ce guide la durée de vie de chaque pièce.

Cyclisme : gagner en puissance et grapiller des watts
  • Valentin Daumast
  • 2 décembre 2020
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La puissance est le déterminant de la performance en cyclisme. Il est important de s’entaîner pour augmenter sa puissance à vélo !

Améliorer son explosivité en cyclisme
  • Valentin Daumast
  • 28 novembre 2020
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Découvrez comment et pourquoi améliorer votre explosition en cyclisme ! C’est une qualité essentielle du cycliste pour être performant.

Travailler la vélocité : devenir plus véloce à vélo
  • Valentin Daumast
  • 22 novembre 2020
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La vélocité est une qualité fondamentale du cycliste. Il est important de la travailler pour progresser significativement à vélo.

L’échelle ESIE : un très bon outil pour l’entraînement cycliste
  • Valentin Daumast
  • 15 novembre 2020
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Utilisez l’échelle ESIE des intensités subjectives pour structurer votre entraînement cycliste. L’échelle ESIE est l’outil de référence !

La force en cyclisme : s’entraîner et progresser en force ?
  • Valentin Daumast
  • 12 novembre 2020
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La force est une qualité importante pour tous les cyclistes. Découvrez nos conseils pour progression et devenir plus fort à vélo.