Guide : Durée de vie des pièces d’un vélo de route
Difficile d’y voir clair et surtout de savoir quand remplacer une pièce sur un vélo de route. Retrouvez dans ce guide la durée de vie de chaque pièce.
Cyclisme : gagner en puissance et grapiller des watts
La puissance est le déterminant de la performance en cyclisme. Il est important de s’entaîner pour augmenter sa puissance à vélo !
Améliorer son explosivité en cyclisme
Découvrez comment et pourquoi améliorer votre explosition en cyclisme ! C’est une qualité essentielle du cycliste pour être performant.
Travailler la vélocité : devenir plus véloce à vélo
La vélocité est une qualité fondamentale du cycliste. Il est important de la travailler pour progresser significativement à vélo.
L’échelle ESIE : un très bon outil pour l’entraînement cycliste
Utilisez l’échelle ESIE des intensités subjectives pour structurer votre entraînement cycliste. L’échelle ESIE est l’outil de référence !
La force en cyclisme : s’entraîner et progresser en force ?
La force est une qualité importante pour tous les cyclistes. Découvrez nos conseils pour progression et devenir plus fort à vélo.