Sans boire vous n’irez pas très loin à vélo et même pas très loin tout court. 1 % de poids du corps perdu en eau et c’est 10 % de performance en moins ! Une bonne hydratation (en complément d’une bonne alimentation évidemment) est fondamentale pour la performance cycliste alors ne négligez pas cet élément-là. Retrouvez tous nos articles sur l’hydratation à vélo.