Nous sommes en train de préparer un dossier complet sur les entraînements pour le cyclisme sur route, le VTT et le vélo indoor, notamment avec l’utilisation de la plateforme Zwift. Cependant, ce dossier est encore en cours d’écriture et nous vous invitons à revenir plus tard pour le lire dans sa version complète.
Dans ce dossier, nous aborderons différents aspects de l’entraînement spécifique à chaque discipline, en tenant compte des particularités et des exigences propres à chacune. Que vous soyez un cycliste passionné de la route, un adepte des sentiers en VTT ou un amateur de vélo indoor qui aime pédaler virtuellement avec Zwift, nous aurons des conseils et des recommandations adaptés à votre pratique.
Nous parlerons des séances d’entraînement clés pour développer votre endurance, votre force et votre puissance, ainsi que des techniques d’entraînement spécifiques à chaque discipline. Nous vous donnerons également des conseils sur la planification de votre entraînement, la récupération et la prévention des blessures.